Cómo hacer un calentamiento para esquiar o hacer snowboard

El calentamiento para esquiar es tan importante como para cualquier deporte. Te dejamos algunos ejercicios.

3 ejercicios para esquiar y fortalecer las piernas

¿Con ganas de estrenar la temporada? ¡No dudes en realizar estos ejercicios para estar en plena forma el día de apertura!

Cinco consejos para los primeros días de temporada

En estos primeros días de esquí debes estar atento a las señales de tu cuerpo. Te damos cinco consejos para estas primeras sesiones.

¿Cómo evitar una lesión de rodilla esquiando?

La lesión más habitual en el esquí es la de rodilla. Es un dato conocido por todos, ya que es

¿Estás a punto para la temporada de esquí?

El arranque de la temporada está a la vuelta de la esquina y, antes de lo que imaginas, estarás deslizándote