Aspectos básicos de la preparación física para esquiar

El esquí supone una demanda física importante. Aquí te damos algunas claves para ponerte en forma.

Cinco consejos para los primeros días de temporada

En estos primeros días de esquí debes estar atento a las señales de tu cuerpo. Te damos cinco consejos para estas primeras sesiones.

Ejercicios para preparar la temporada: Pon a punto tu corazón y tus músculos

Estas deseando que empiece la temporada de esquí, pero ¿estás en buena forma física para ese arranque?¿Y cómo hay que